UN HOMME HEUREUX ......?

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30 septembre 2014

Comment vous ressourcer à la fin de votre journée

Aujourd'hui, je vous propose quelques astuces pour vous aider à bien finir vos journées. Vous vous sentez fatigué en rentrant de votre travail ? Comment faire pour vous permettre de vous ressourcer.... Accepter dans un premier temps de laisser votre travail...

Posté par Damien BERTHELOT à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2014

Une méthode pour trouver l’équilibre

Malgré le titre insipide de cet article, l’équilibre en vie personnelle et vie professionnelle est un peu un mythe. Évidemment, nous travaillons trop, nous n’avons pas de temps pour toutes les autres choses que nous voulons faire, nous sommes toujours...

Posté par Damien BERTHELOT à 14:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2014

Comment, après une erreur, reprendre confiance en soi ?

Il est capital de reprendre confiance en soi après une erreur. Pourquoi ? Une erreur peut provoquer des commentaires désobligeants de la part de l’entourage. Ces derniers peuvent alors vous saper le moral et entraîner une perte de confiance en vous-même....

Posté par Damien BERTHELOT à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2014

Comment redonner du sens à son travail ?

Si la question du sens de son travail est fondamentale, elle reste éminemment subjective. Mais quand quelqu’un exécute quotidiennement une tâche qui semble mener à une impasse, quand il pense son poste menacé, quand les ressources nécessaires à la bonne...

Posté par Damien BERTHELOT à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2014

Méditer, le voyage vers soi-même

Débordés, assaillis par le stress, nous rêvons tous de trouver en nous calme et silence. Réservée hier aux seuls initiés, la méditation séduit de plus en plus en Occident. Ses atouts ? Simplicité et efficacité. Comment ne pas être happé par l’agitation...

Posté par Damien BERTHELOT à 10:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2014

Se ressourcer par la plante des pieds

Qui ne se remémore avec délices ses balades pieds nus sur le sable chaud ? Ou cette moquette angora caressée des orteils… Pour les Orientaux, les pieds jouent un rôle très important dans la relation avec la terre qui nous porte, assimilés qu’ils sont...

Posté par Damien BERTHELOT à 09:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 septembre 2014

Manger seul sans complexes

Se mettre à table seul est souvent vécu comme une épreuve. Et si, célibataires ou pas, nous décidions au contraire d’y voir une expérience privilégiée, en donnant du sens à ce que l’on vit ? Sortir une assiette pour elle, rien que pour elle, et s’attabler...

Posté par Damien BERTHELOT à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 septembre 2014

Méditez avec Christophe André : apprenez à habiter le moment présent !

Suivez les méditations guidées du spécialiste français de la méditation en pleine conscience Méditez avec Christophe André : apprenez à habiter le moment présent ! Psychologies magazine et Christophe André ont synthétisé les principes de la pleine conscience...

Posté par Damien BERTHELOT à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2014

Méditation 3G

Un petit lien pour votre méditation ! http://www.meditation3g.com/done/pack_meditation3g_done_acces.php Méditation 3G – faut-il nécessairement des années de pratique méditative pour obtenir des résultats ? Non, en tout cas pas depuis que la méditation...

Posté par Damien BERTHELOT à 14:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2014

Faites-en votre travail

Quand vous ressentez de l’amertume ou de la colère à propos de quelque chose, cela vaut la peine de s’arrêter pour découvrir pourquoi. Ce matin, j’ai trouvé une cuisine très sale en me levant, et comme je le fais presque chaque matin, j’ai commencé par...

Posté par Damien BERTHELOT à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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