15 juillet 2015

Comment profiter vraiment de ses vacances

  Quasiment onze mois que nous les attendons ! Rien d’étonnant à ce que les vacances d’été soient l’objet de toutes nos envies, de nos fantasmes. Parfois trop, d’ailleurs, pour qu’elles se déroulent sereinement. Comment ne pas surinvestir ces quelques semaines ? Ne pas trop en attendre, pour ne pas revenir déçus ? Les conseils du psychiatre Michel Lejoyeux pour faire baisser la pression et en profiter pleinement. Risque numéro 1 : Vouloir trop en faire Profiter de sa famille mais aussi de ses amis, se reposer mais... [Lire la suite]
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12 juillet 2015

LES MANIPULATEURS

  Nous avons probablement tous connu un jour ou l’autre l’un (ou l’une) de ces manipulateurs pervers narcissiques. Ceux qui nous détruisent à petit feu, sans que nous nous en rendions vraiment compte, jusqu’à ce que notre estime de nous-mêmes soit remise en question ou pire, anéantie. Bien entendons, tout le monde manipule un peu pour obtenir ce qu’il veut. Là n’est pas le problème. Le problème, c’est lorsque ce comportement de manipulateur devient le trait majeur de la personnalité de l’individu, son mode de fonctionnement... [Lire la suite]
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14 mai 2015

Le poney, un maître d'école

  Permettre à des élèves de maternelle et de primaire de découvrir les joies de l’équitation et les bienfaits que peuvent apporter les poneys et les chevaux… Tel est l’objectif de Poney-Ecole. Jusqu’en juillet, les établissements équestres participant à cette opération vont faire mettre le pied à l’étrier gratuitement à de nombreux écoliers. Séance de mise en selle avec une classe de CM2, à Issy-les-Moulineaux. Margaux Rambert Tous ont une dizaine d’années, la bombe sur la tête et le sourire aux lèvres. Ce matin, les... [Lire la suite]
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19 décembre 2014

Osez être fragile

  Et si on arrêtait de vouloir à tout prix être fort, puissant, parfait ? Se savoir faible, triste ou vulnérable, ne pas le cacher et l’assumer dope paradoxalement notre assurance. Voici pourquoi.  Je ne m’imagine pas une seconde parler à mes proches de mes nuits sans sommeil », confie, au bord du burn-out, Antoine, directeur financier d’une imprimerie en difficulté. Dans un environnement socio-économique qui valorise les gagnants performants, forts et invulnérables, reconnaître ses fêlures relève d’une... [Lire la suite]
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09 décembre 2014

Mes petits secrets beauté : la menthe

  La menthe est une plante aromatique utilisée dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Elle possède aussi de réels bienfaits pour la peau, les cheveux et les dents. Voici quelques recettes à réaliser chez vous. Astringente, stimulante, antiseptique… La menthe est une des plantes médicinales les plus employées depuis longtemps. Les Egyptiens mais aussi les Grecs et les Romains s’en servaient déjà pour ses nombreuses vertus. Attention : l’huile essentielle de menthe ayant un effet vasodilatateur, son usage est... [Lire la suite]
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02 décembre 2014

Dans ce siècle déboussolé, nous avons besoin d’une sagesse modernisée

  Dans son nouveau livre, Jean-Louis Servan-Schreiber nous fait partager sa vision optimiste d’un XXIème siècle parfois déroutant, mais plein de promesses. Présentation par la philosophe Catherine Clément et Extrait. Quoi qu’il fasse, cet homme-là s’ancre toujours dans trois éléments : le temps, autrui, l’amour. Réduire les temps inutiles au bénéfice de la durée, suspendre l’emploi du temps parce qu’on a su l’épurer : il a réfléchi, mis en application, ordonnancé sa vie. Pour lui, l’amour a un nom,... [Lire la suite]
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02 décembre 2014

Quand le dialogue intérieur vous pourrit la vie !

  Cette petite voix qui entretient le dialogue intérieur entre le stress, les angoisses et vous. Il existe 4 profils de dialogue intérieur déterminé par le docteur en psychologie Edmund J.Bourne. Alors c’est quoi votre profil ?     Quelques faits essentiels concernant le dialogue intérieur   Le dialogue intérieur est tellement automatique et subtil qu’il passe aussi inaperçu que ses conséquences sur vos humeurs et vos émotions. Il se fait souvent sous forme télégraphique et il suffit d’une seule... [Lire la suite]
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01 décembre 2014

Internet permet-il de "vraies" histoires ?

En à peine dix ans, les sites de rencontres sont devenus l’un des premiers espaces vers lesquels se tournent les célibataires qui veulent rompre avec leur solitude. Mais peut-on parler de « véritables » rencontres ? Réponses contrastées de deux psychanalystes. Oui... Sophie Cadalen, psychanalyste et comédienne « Internet est un autre moyen pour les femmes et les hommes de faire valoir leurs désirs et leurs sentiments, de les partager, de les confronter : il est donc inévitablement au service des rencontres amoureuses ! Sous... [Lire la suite]
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25 novembre 2014

Internet est-il gentil ?

  Le web reflète-t-il seulement le pire et le meilleur de l’âme humaine ? Ou suscite-t-il, chez chacun de nous, des comportements spécifiques ? Internet est un outil qui, par définition, n’est ni cruel ni bienveillant, ni égoïste, ni solidaire. Tout dépend de ce que nous en faisons, des sites que nous suivons, des blogs et chaînes vidéo auxquels nous nous abonnons. Car si, dans la vraie vie, nous étions déjà plus enclins à aller vers des médias qui partagent notre point de vue (pour 46 % d’entre nous), c’est encore plus vrai... [Lire la suite]
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24 novembre 2014

Comment arrêter d’absorber les émotions des autres

  Les émotions comme la peur, la colère, la frustration et l’immobilité sont des énergies. Et vous pouvez potentiellement « attraper » les énergies des autres sans vous en rendre compte. Si vous avez tendance à être une éponge émotionnelle, il est essentiel de savoir comment éviter de prendre les émotions négatives d’un individu, et même comment se détourner des négativités qui flottent au-dessus de la foule.   Autre problème, l’anxiété chronique, la dépression ou le stress peuvent vous transformer en éponge... [Lire la suite]
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