07 novembre 2015

7 Habitudes à mettre en place pour être serein au quotidien

  Être serein au quotidien, c’est une compétence. Ça ne dépend pas seulement de votre contexte, de votre environnement, de vos relations, de votre travail. Ça dépend surtout de vous, de comment vous appréhender votre journée. Ainsi votre paix intérieure dépend davantage de votre manière à gérer les situations auxquelles vous êtes confronté que des situations en elle-même. L’objectif de cet article, c’est que vous puissiez intégrer quelques habitudes zen à votre quotidien pour vous sentir serein dans un monde plein... [Lire la suite]
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27 novembre 2014

LE POT DE LA GRATITUDE

    Noël s'en vient tranquillement, ce sera la fin d'un autre cycle...J'aimerais profiter de ce temps pour partager cette idée avec vous. C'est un exercice qui demandera de la rigueur, mais combien profitable au bout du compte. Le voici: Commencez l'année 2015 avec un pot vide et remplissez de choses positives qui arriveront pour vous au cours de cette année-là ( notes, petits objets relatifs à quelque chose, petite photo) bref tout objet clé qui soulignera une bonne nouvelle, un changement, le bonheur, la paix, la... [Lire la suite]
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16 novembre 2014

Profiter de chaque seconde

  Difficile question. La question n’est pas si simple: «Que souhaitez-vous réaliser avant de mourir et comment pensez-vous y arriver»? Un objectif, un délai, un moyen. D’emblée, j’ai un problème: je ne connais pas le jour de ma mort (et heureusement d’ailleurs). Du coup, comment planifier un objectif et sa réalisation? Peu importe en fait. Je veux simplement profiter de chaque seconde Le chemin. Le chemin est plus important que la destination. C’est un classique du développement personnel. C’est exactement ça. Je ne dois pas... [Lire la suite]
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31 octobre 2014

Mon mois sans internet (ou presque)

  J’ai commencé l’année avec le mois le plus difficile jusqu’à présent de mon Année à Vivre Sans : pas d’internet de toute la journée. Ok, reformulons ça – je ne vais pas utiliser internet de toute la journée, sauf pour poster les trucs de mes blogs/sites ou pour la programmation. Et pendant une heure chaque jour à 17 heures. Cela signifie que du matin à 17 heures, je ne peux pas regarder mes mails, lire des trucs en ligne, faire des trucs administratifs pour mon entreprise en ligne, aller sur mon compte bancaire en... [Lire la suite]
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28 octobre 2014

L’enfant qui nous retient

  Cela m’a pris beaucoup de temps de découvrir pourquoi moi, et tant d’autres, avons des difficultés pour changer nos habitudes et faire des changements qui durent dans nos vies. Tout cela se ramène à un petit enfant. Et cet enfant vit en chacun de nous. J’ai eu du mal à arrêter de fumer en 2005, parce que je n’aimais vraiment pas l’idée de l’inconfort extrême qu’il y a à endurer les puissantes envies de fumer. C’était difficile, et je ne cessais d’essayer de rationaliser mon abandon. Je voulais sans cesse céder aux... [Lire la suite]
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27 octobre 2014

Quand vous faites face au doute et au manque de motivation

  Ce matin, je ne me sentais pas l’envie de faire quoi que ce soit. C’est une combinaison de grande fatigue suite à plusieurs jours de dur labeur, et d’un manque de sommeil la nuit dernière. Je n’arrivais pas à me motiver à faire quoi que ce soit d’important ce matin, ce qui est rare pour moi. Et je me sentais globalement mal. J’ai commencé à douter de moi, et je me demandais si quoi que ce soit que je faisais en valait la peine. Je me suis assis ici avec la trouille et je me suis demandé comment m’en sortir. Est-ce que je... [Lire la suite]
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26 octobre 2014

5 règles monastiques à adopter au quotidien

  Pour retrouver la paix intérieure, inutile d’enfiler une robe de bure. Plus simplement, nous pouvons nous inspirer chaque jour des principes de sagesse communs aux grands ordres religieux.   Se retirer des turbulences du monde, s’offrir le luxe du temps et du silence, plonger en soi pour redonner du sens à sa vie… Ce n’est pas un hasard si les retraites spirituelles connaissent un succès croissant. On y vient chercher un rythme apaisant ; on y vit, pendant quelques jours au moins, comme ces hommes ou ces femmes... [Lire la suite]
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24 octobre 2014

Tao : la voie du bon sens

    Privilégier l’être au paraître, écouter sa nature profonde, s’accorder à l’univers… L’enseignement de Lao Tseu n’a jamais été si moderne. Quelques principes simples pour vivre sereinement.   Tao… trois lettres pour dire l’axe central de l’univers, « d’où tout part et où tout revient ». Trois lettres pour une philosophie orientale qui va bien à notre époque. Certains d’entre nous la pratiquent peut-être sans le savoir, car cette doctrine ancestrale donne des clés pour vivre dans l’énergie, la prospérité... [Lire la suite]
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18 octobre 2014

Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde

  Changer est facile et instantané, ce qui est long c’est le processus avant : ce que l’on appelle développement personnel. Notre monde moderne nous pousse souvent à croire que changer est impossible : changer, ce n’est pas aller chez le psy et espérer se faire réparer. Ce procédé est long, coûteux et il faut encore que vous souhaitiez changer pour avoir une chance que cela marche ! Le changement est un instant, une décision ferme poussée le plus souvent par le refus de quelque chose. Nous savons instinctivement ce que nous ne... [Lire la suite]
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18 octobre 2014

Est-ce que vous vous laissez guider par le cœur ou le mental?

  Quel est l’intérêt de se laisser guider par son coeur? Le coeur est la boussole privilégiée que vous avez reçu à la naissance pour vous guider dans la vie. Malheureusement, pour la plupart des gens cette boussole est remplacé à un certain âge par le mental. Les décisions que nous prenons avec le coeur sont des décisions qui nous conviennent, ce sont des décisions pris PAR nous POUR nous. Le coeur, c’est nous à 100%. Ecouter son coeur, c’est écouter son âme et entendre ses souhaits et désirs. Ecouter son coeur, c’est... [Lire la suite]
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